番組では、骨盤底筋体操を頻尿や残尿感など尿トラブルを抱える人に実行してもらったところ、 3ヵ月で8割の人が体質改善 したそうです。 早い人は3〜4週目には実感 できるそうなので、夜中のトイレが近い人は試してみてはいかがでしょうか。
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